永安整體保健

現代人在生活中因為忙碌、因為情緒，常讓自己處於『亞健康』的狀態，所謂『亞健康』是指介於健康和疾病之間的連續過程中的一個特殊階段，簡白來說，就是你明明覺得這痛、那痛，但去醫院檢查又沒有問題。而我們因為去醫院就必須拿藥或心理總是覺得怪怪地，若沒有問題，我怎麼會這痛、那痛呢？所以外在及內在的因素下，我們往往吃下一堆傷害我們身體的藥。

拿自己身邊的人做例子好了，在鄉下，老人家若身體不舒服或感冒，常會因為過程難受，為縮短難熬的時間，就去診所打隻消炎針。有時當我們在生病時(那只是主流醫學給我們的制約)，其實往往那是因為我們的身體在進行修復，但是因為大家都有種觀念『完全沒有痛才是好的』、『健康的狀態就是零狀況』，所以一有症狀就會因害怕而立即就診，因為主流醫學告訴你『不要拖，有問題要立即處理』。

許多時候小感冒、小病痛只要你願意持續去付諸改變你的生活習慣，其實根本不需要吃下一堆的藥。周圍常有朋友會偏頭痛，有時候在外面應急時，用拳敲個膽經跟胃經的交界面，再將肩鎖關節附近及腋窩周邊放一放，或許就能減輕不少，而不必立即吃止痛藥來壓制。人吃五穀雜糧，我們也是會感冒，感冒時我們通常就會拿艾條(用暖暖包或熱水袋都行)來薰敷腹腔，或喝薑湯發汗，然後多休息，甚至你若懂得穴道或經絡，那可以適時按壓一下讓自己舒服些，其實這樣的症狀很快就過了。

中醫理論，病痛常常是提醒你攝入過多寒氣，使血液流通不暢導致腫、脹、痛，其實基本做法若能承受，還是要讓體內一些廢棄物排出，而不是吃藥壓下它。身體一直是在做提醒我們該多注意的工作，它絕對不是來折磨你的，所以我們是否也應該好對待它，而不是塞藥了事。

(出處--永安整體保健   謝老師)