永安整體保健

今天朋友問我，昨天她半夜盜汗又夢到飄，且睡前腰、腎部位很酸，

這樣的狀況會不會是更年期？我回答她不是。我問她昨天吃了什麼？她說她做了spa的岩盤浴，因為流汗，所以她大量喝水。

我跟他說，大量喝水補充水份是醫生給我們的觀念，但其實這要看個人體質，因為有些人若體內濕氣重，一旦大量補充水分，只是造成體內濕氣更重、若代謝不好，難排出去，反而儲在關節縫或是局部，造成不通及堵塞，而影響循環。

我問她，妳使用岩盤浴後按壓有開冷氣嗎？她說有，其實經過高溫的蒸薰，我們的毛細孔是處於完全開啟的狀態，這時再開冷氣，其實無疑是讓寒氣進入更深層。

她也跟我說，因為星期六吃了蘆筍，朋友其實較愛吃青菜，但很多青菜是較為寒涼的，尤其蘆筍非常非常的寒涼，當您吃進去後，不只可能當天會產生不適；由於體質冷底，代謝慢，所以會影響到好幾天；甚至會因此而造成胃寒或腸胃不適的現象。

中醫理論來說，『腰為腎之府』，而腎主恐，朋友平時就容易有恐慌或焦慮的情緒，這跟腎氣不足其實是互為因果的，因此會有這樣的惡夢產生也不奇怪。加上經筋醫學的理論，腎主管生殖及泌尿系統，所以朋友一直有婦科的問題。

因此這樣的狀況其實都是因為長期體內寒涼造成的結果，朋友說她上網越查越緊張，我也跟她說，真的不要上網查資料自己嚇自己，因為我以前就是這樣，越看自己哪項符合就對號入座告訴自己：『對...對...我就是這樣...』，橋實這樣的行為只是更加深我們的緊張感，真的對我們的身體沒有幫助。

但請不要覺得這樣的問題會越來越嚴重，只要我們願意從今天就來面對，身體一定會給我們越來越好的回饋的。

(出處--永安整體保健   謝老師)