close
今天客人來這做調理，調理前肌肉跟筋都是硬梆梆的，調理後她摸了摸她的肌肉說：咦…感覺我的肌肉變較鬆軟。其實以經筋醫學來說，正常的肌肉應該是柔軟、彈性好，只是因為我們有太多迷思認為肌肉應該是結實、硬挺才是好看，殊不知當我們在鍛鍊它時也同時在使它受傷。
當我們在做些手臂的重力訓練或想要讓腿部肌肉硬挺、結實的同時，其實我們的肌筋膜是緊縮的，以『熱脹冷縮』的原理來說，肌筋膜一緊縮，血液流通量自然減少，進而慢慢的造成該處的經絡是不通暢的，也慢慢的會形成不通則賬、則痛、則腫。但這樣子的過程是逐漸累積，所造成的後果不是一下子可以看見的。只是等到發現後，僵硬的筋我們就需要花更多的時間做調理了。
有句話說：『筋長一寸、壽延十年』，當我們適時的讓自己的筋能放鬆，我們能擁有更好的生活品質。
出處--(永安整體保健 謝老師)
全站熱搜
留言列表
