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其實凡五十肩或一些使手臂因侷限而無法上抬的問題，大多都是因為勞損過久而造成沾黏，我們通常會因為害怕疼痛而動的次數及角度次第減少，但正因為它處已造成沾粘情形，我們更應該動，但是慢慢的動、緩緩的動，才不至於使沾粘範圍越來越大。
『經筋醫學』進行調理時，會將附於沾粘處的軟組織慢慢剝離，而因為沾粘的附著已有一定的時間，剝離當下通常會有較疼痛的現象，但是反覆幾次後，疼痛的感覺就會有明顯的轉變。
因為不處理、不剝離，『不通』就會持續；沾粘處就可能擴大，氣、血更無法流通，因此造成疼痛。
所以記得喔！千萬別因為怕痛，就告訴自己少動，那只是會把你的『症』養大，無助於修復。
(出處—永安整體保健 謝老師)
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