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這段時間，常常發覺一般人若是肩頸酸痛，他們直接就是先想到肩膀跟頸部有問題，常常忽略掉前側的胸大肌、胸小肌跟鎖骨周邊。
3C產品使用久了，我們因為頭部不斷地前傾、低下，自覺症狀往往是肩、頸酸痛難耐，一般的物理治療師或復健師也會提醒做些肩、頸放鬆動作，但其實那是代償的結果，主因還是在前側的胸大肌、胸小肌跟鎖骨周邊。
而當我們搬重物或做些需要往前傾的動作時，這些區塊非常容易勞損到，在我們經年累月的勞損下，甚至也因為周邊的筋膜拉緊、血液循環不良而造成容易胸悶、喘不過氣的狀況，這些值得我們注意。
(出處—永安整體保健 謝老師)
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