永安整體保健

【板機指】

 何謂板機指：其正式名稱為「手指屈肌腱的狹窄性肌腱鞘炎」，通常是由於包覆在手指肌腱外圍的腱鞘的第一個環狀帶狹窄所造成。

 西醫理論：大部份的「板機指」是由於手指彎曲的動作太過於頻繁，再加上時間長及過度使力所引起的，這些情況讓手掌內側指掌關節處的肌腱，  不斷摩擦韌帶而造成發炎、腫脹當手指進行彎曲、伸直等動作時，由於腫脹發炎的肌腱，容易在掌指關節部位卡住，於是產生手指彎曲後，伸不直  或是伸直之後無法彎曲的狀況，甚至手指進行伸展動作時還會發出「喀」一聲，因此叫做「板機指」。 

 而由於我們一般大姆指的使用程度較高，所以好發於姆指，但是其它的手指頭亦會發生。

 經筋理論：由於手指頭頻繁使用過度，導致手指內側的指掌關節筋膜拉緊，造成手指無法伸直(因內側壓力大)或伸直後無法彎曲，其症狀有時候會  合併媽媽手或其它手部勞損的問題。 

 調理注意事項：我們除了手的指掌關節(內側)、骨間肌(外側)、手的腕關節及手臂內外側，再加上腋窩周邊及肩關節。因筋膜的拉緊，影響絕對是  牽一髮而動全身，而非處理局部就能改善的。

(出處--永安整體保健   謝老師)