永安整體保健

運動，不是壞事，但是我們強調一定要依『個人』體質去做取捨，而有些運動甚至有可能會讓您的身體更感到不適。 

那天調理一位先生，因為喜歡運動，他每天幾乎舉好幾十公斤的啞鈴。我們看喔，當我們手臂在上舉啞鈴或其它東西時，通常手臂是屈肘往內彎的，其手臂經筋有肺經、心包經及心經，當內側的經筋長期是處於緊縮的狀態，這位個案常出現呼吸不順及胸悶的問題。 

再者因為內側有狀況，外側亦會代償，所以處理到大腸經時，食指關節是僵硬到不行，當下問他是不是腸胃及鼻子不好，他轉頭看我說：妳怎麼知道？呃...因為你身體告訴我的啊！ 

或許，很多人在運動時要求線條或肌肉的緊實度，而這位先生是基於健康的因素而去做運動的。但是長期下來呼吸不順已是他最大的生活障礙，他四處求醫，卻未能解決。 

我們只能點出問題，但是我們無法去要求您如何做？這樣的調理過程除了要先一段時間先別再做這款運動，然後進行全身的調理(因為手臂系統也會影響肩關節；亦會影響腳的系統)，否則任何調理都只是當下舒緩，其實是治標不治本。

(出處--永安整體保健   謝老師)