永安整體保健

【3C低頭族】

我們常聽到低頭族最多的問題是肩頸痠痛、僵硬，但是其實長時間久滑手機還會有其它方面的影響。

人體結構講求平衡，不管是上下、前後、左右、內外...是不斷需要力學去轉換，當一個地方有狀況，身體為求平衡會不斷地代償、調節。

以一個人長時間低頭事來說，『久坐傷脾』，影響到脾胃功能，還有甲狀腺也是脾經的通道，有時候長時間的累積也有可能類似會有甲狀腺功能上的問題。再者『脾為生痰之源』，你思考過久坐低頭會影響到『痰』的問題嗎？而脾主肌肉，因此當我們久坐的時間過久，肌肉容易鬆垮無力且類似『消瘦無肉』的狀況。此外脾統血，所以血液上的功能出現問題，也跟脾經有關。

再來談，滑手機慣用指─食指，食指大腸經在『經筋醫學』中會影響的是鼻子，所以長時間累計下來鼻子上可能出現功能性的問題如鼻塞、過敏性鼻炎，而大腸經除了腸胃的功能以外，在『經筋醫學』的望診方面，雙下巴也屬此類形態。大腸經跟肺經互為表裡，因此肺主皮毛，所以皮膚有可能也會影響到粗糙的程度。再來，我們口中的下牙齦為大腸經所管，長期勞損食指，亦有可能有牙齦浮腫的問題。

往上延伸，長期低頭除後側肩頸問題外，前側長時間往下拉緊，會影響到鎖骨周圍的血液往上供養，容易會有頭暈、頭痛、眼花或腦部功能漸漸退化—健忘及精神不振的問題。而因為前側拉緊，亦容易產生胸悶、心悸狀況。

所以低頭，不只是低頭，當然偶一為之，若長時間不注意自己的姿勢，各種問題將隨之而生。