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足少陰腎經，循行部位起於足小趾下面，斜行於足心（湧泉穴）出行於舟骨粗隆之下，沿內踝後緣，分出進入足跟，向上沿小腿內側後緣，至膕內側，上股內側後緣入脊內（長強穴），穿過脊柱，屬腎，絡膀胱。本經脈直行於腹腔內，從腎上行，穿過肝和膈肌，進入肺，沿喉嚨，到舌根兩旁。本經脈一分支從肺中分出，絡心，注於胸中，交於手厥陰心包經。
中醫理論→中醫主張腎藏精、精生髓、髓養骨。
腎經有儲藏精氣的功能，因此對於孩子長發育是非常重要的，腎氣除先天之源外，另外後天的保養脾胃功能也能讓孩子在生長過程，有加乘的作用。
腎主骨，因此在骨骼的發展裡面，中醫不會特別強調要吃『鈣片』，而是要著重腎經的功能，因此骨骼的修復與否跟腎經也有很大的關係。當你讓腎氣不斷流失，你吃再多保骨本的藥，其實都是於事無補。
齒為骨之餘，中醫認為牙齒是骨骼的延伸，因此腎氣充足與否也影響到牙齒的堅固程度。所以其實中醫有一個保養牙齒的方法叫『叩齒』，也可以用來保固腎氣。
腎主恐→在中醫五志裡頭，腎主恐懼、恐慌，腎經在中醫五色裡又主『黑』，因此當腎氣不足或是腎經出問題時，會使人驚恐、怕黑。
經筋理論→通常足少陰腎經出狀況時，我們也會相對地想到它的表裡經足太陽膀胱經，還有同名經─手少陰心經，當腎經有問題時，手少陰心經也會相對受影響。中醫腎主水、心主火，水火應當要相濟，倘若水火不相濟(協調)，就容易有胸悶、心悸、盜汗、腰膝酸軟...等症狀。
由於腎經的循行路線有經過喉嚨，因此每當受到風寒時，若有喉頭緊縮或喉嚨痛的人，通常就是腎經較弱，著重身體保暖才是重點，而不是一昧吃藥強壓。
(出處--永安整體保健 謝老師)
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