【足陽明胃經】－永安整體保健

【足陽明胃經】

循行路線→《靈樞.經脈》：「胃足陽明之脈。起於鼻之交頞中，旁納太陽之脈，下循鼻外，入上齒中，還出挾口，環唇，下交承漿，卻循頤後下廉，出大迎，循頰車，上耳前，過客主人，循髮際，至額顱；其支者，從大迎前下人迎，循喉嚨，入缺盆，下膈，屬胃，絡脾；其直者，從缺盆下乳內廉，下挾臍，入氣街中；其支者，起於胃口，下循腹里，下至氣街中而合，以下髀關，抵伏兔，下膝臏中，下循脛外廉，下足跗，入中指內間；其支者，下廉三寸而別，下入中指外間；其支者，別跗上，入大趾間，出其端。」

中醫理論：《內經》云：『脾胃者，倉廩之官，五味出焉。』又云：『胃者，水谷氣血之海也。胃經多氣多血。胃者，脾之腑。』意思是脾胃掌管五味，消化和吸收都由它來管，而胃經循行時段在早上7點至9點，脾經則在9點至11點。所以，人在這些時段進食最容易消化。再者，胃經為多氣多血的經脈，它對於我們體力及精力的供輸十分重要。由於足陽明胃經有經過頭面，因此若將脾胃顧好，即使不必化妝品都能讓面色光潤，精神奕奕。

足陽明胃經跟足太陰脾經互為表裡經，因此胃經若有狀況，脾經也相對不好，而脾胃為後天之本，當我們脾胃功能強時，我們的免疫能力自然就好；反之則下降。

胃經在人體內是極為重要的經絡，現代人忙碌、緊張，因此胃經常受到影響，以中醫來說：『胃不和則臥不安』，當脾胃功能差時，亦影響到睡眠品質。

經筋理論：由於足陽明胃經跟足太陰脾經互為表裡經，因此胃經若有狀況，我們順道也會調理脾經。再者同名經手陽明大腸經亦會影響，因此也會一併連同調理。但以人體結構力學來說，不管我們採蹲姿、站姿、坐姿、盤腿...等，其實都會連動到足少陽膽經跟足陽明胃經，因此一般人的這兩條經筋相對來說是較為不通的，所以很容易有消化及代謝的問題。

一般坊間會建議大家做敲膽經的動作來提升體氣，而在經筋醫學裡我們發現膽經、胃經交接這個區塊，更容易不通，所以我們會建議要敲就敲大腿前外側的膽胃經，以求疏通。

由於胃經與大腸經的循行路線都會經過鼻子，所以對於過敏性鼻炎，我們會遠端先處理胃經；中程腹腔；近程大腸經及肺經...等相關經筋，所以可見胃經在我們日常生活中有多麼重要。

貼心小叮嚀：現代體質寒涼的人占多數，常常好發胃疼的相關疾病，其實只要時常準備熱黑糖薑茶、熱敷肚子、少食綠茶、瓜果...等寒性食材，胃痛的問題會漸漸改善，這是根本方法。也建議可以適時飲用肉桂、紅茶、紫蘇...等茶飲來溫暖胃部，使身體活絡，就不容易犯胃疼的毛病了。