永安整體保健

【錯誤飲食不但影響身體更深入心靈】

很多人會認為只要我是愉悅的吃我喜歡的飲食，心裡滿足，身體也處於悅性的狀態，其實不然。

我們在本質上，一直是喜歡溫暖、舒服的方式，也因此在中醫的整體調理上，會一直告訴我們避免『寒氣』的攝入，因為寒氣一旦進入體內，不單單影響筋、骨，同時因為血液流量的緊縮，還會導致器官的次遞退化及循環不張。

很多朋友很喜歡吃甜食，尤其是那麵包、鬆餅、蛋糕...剛出爐或剛端上桌撲鼻的香味，令我們擋也擋不住，只要一口就能使我們幸福半天。但是這樣充滿香氣的小點，除了可能含有許多我們無法掌握的添加物外，我們回歸它的本質，大多麵食的材料屬於小麥，小麥的屬性本屬寒，也因此長期過多飲食，容易累積體內，令我們的代謝越來越緩慢。

在【經筋醫學】裡，我們的黃國松教授常常會告誡我們，盡量少碰麵食類，因為它有可能引發您皮膚、腸胃、代謝及筋骨...種種問題。或許很多人會問，為什麼北方人吃都沒事？若您常看大陸劇，仔細觀察或許能看到北方人常常是一口饅頭、一口大蔥，甚至於旁邊一堆蔥蒜。而我們，常是一口糕點、一杯咖啡或奶茶，咖啡或奶茶其屬性也較為冷涼。因此久而累之，身體的代謝會好嗎？

五臟六腑的經筋影響五志-喜、怒、悲、恐、憂，所以當您的經筋代謝不暢，導致通道塞住時，心情必受影響。加上您在身體健康老是不舒服卻又找不出毛病時(西方醫學較少會探討麵食對人體的影響，而那不舒服他們常歸於亞健康)，你會不會產生擔憂、恐懼及焦慮呢？

身體的狀況往往只有自己最清楚，因此若真的有不舒服的狀況，如上述問題-皮膚、腸胃、筋骨...等狀況，建議您可以試試少食或先暫時停止麵食類，停止一段時間再來做對照，或許您會有不同的感觸。

(出處—永安整體保健   謝老師)