永安整體保健

人終其一生，使用腳的機會很大，但在使用它的同時，我們曾經好好的放鬆過它嗎？

一般人會保養臉、保養身材，只因為它是最顯現於外的。而我們的腳，終日承受我們全身重量，我們是否曾好好關心過它。

常常聽到很多老年人老了『一定』有退化性關節炎；『一定』會膝蓋不好；『一定』會這痛那痛，而西方醫學也都告訴患者，沒法了，

你因為年紀大，膝蓋軟組織磨損『只能』換人工關節了，當真我們『只能』那麼無力的將自主權交給他人嗎？

『經筋醫學』著重於腳的血液循環，認為很多時候的膝蓋磨損、退化性關節炎起因於我們鍛鍊它、使用它卻沒有放鬆它。

我們雙腳有六條經筋通過，每條經筋互相影響，別看它或許只在腳，足陽明胃經往上延伸也能到乳房、面頰；

足少陽膽經甚至能影響到太陽穴的偏頭痛，因此照顧到腳健康的同時，我們也同時照顧到身體的健康。

平常我們有空時，除了可以敲腳的膽經；揉揉小腿肚；或是可試試當站立時，我們左腳底踩右腳的腳背，

被踩的右腳背上下或左右擺動

(當然做完換右腳底踩左腳腳背)，從腳大拇指段慢慢踩到小指段。剛開始或許會酸痛難耐，那是因為它藏了很多壓力於其中，每天做至少可以讓自己適度的放鬆六條經筋，而不是讓我們無力的將主導權交於他人手中。