三溫暖－永安整體保健

這陣子我的爸爸為了要降眼壓，他開始會去北投公園泡腳，這樣的立意當然良好，在下水前為了乾淨因素需要先沖洗冷水，這也OK，不過泡完熱水後，他跟著一般人一樣最後又做一次沖冷水的動作來達成潔淨的效果。

在一般理論，冷水、熱水交替使用除了可以讓身體和情緒放鬆；也能讓皮膚有緊實的作用，但在中醫的理論，當你在泡完熱水使身體的毛細孔開了以後，又做冷水的沖洗，這時候其實寒氣早已入體。也因此我們較不鼓勵這樣的做法，因為這就如你在流汗過後，直接吹著冷氣一般，很多人會因此而感冒(而這也是因為接觸到寒氣，身體為了驅寒而做出的療癒過程)。

所以當爸爸為了要降眼壓而去做泡腳動作，其實不當的過程反而使他後來的結果導致眼壓升高，而我們的中醫師也提了一個例子，他有一位病患長期喜歡做三溫暖，一般人會覺得這是件健康的事，做到後面，他產生了坐骨神經痛。

寒氣無所不入，長期的累積便讓我們的身體處於緊縮的狀態，是該好好的注意。

出處--(永安整體保健謝老師)