永安整體保健

早上寫到三焦經會影響到我們的口腔系統，突然想到幾年前牙科醫師宣佈我有牙周病時，我曾恐慌了快一個月。牙周病不足為奇，因大多數人都有，但醫生看到我時，是說我有需要開刀的可能，天啊！平常看牙醫就已是夢魘，倘若再想到有可能要在我口腔裡動刀，我真的沒法接受。

那時的我，已在老師那調理，所以老師教我一些方式來調理口腔周邊筋膜，現在我把大家可以做的寫出來，跟大家分享。

經筋原理：『不通則痛、則脹、則腫』，由於筋膜緊張，會影響到血液供給的受限，在口腔部份，血液流通量不足就容易造成牙齦萎縮，致使牙根外露，引發牙疾患。而造成筋膜緊張原因，之前一些文章都已經說過了：寒涼飲食是主因，但西方醫學並不如此告訴大家，只說年紀大了，本該有這些問題；事實上是我們年紀越大，吃的東西越累積；筋膜勞損越嚴重所致。

我們可以準備一盒牙醫師所用的拋棄式手套，當您覺得牙齦不適時，您可以戴上手套以手指輕貼牙齦任何部位，貼的當下動您的嘴巴，讓筋膜的力學能夠連動。例如：您長牙龅，不見得貼牙龅本身，只要在它周邊，甚至牙齦裡、外，還有口腔裡頭靠近臉頰旁左右兩側的肌束，您都可以輕貼，然後動嘴巴。

您會發現，貼下去時您可能是痠加痛，因為我們每天咀嚼，勞損我們的筋膜，卻都放鬆過它。周邊掃過後，我們將兩手大姆指扣在我們耳朵下方靠近下巴起點(手指頭扣於骨縫)，每扣一個部位，嘴巴開闔動，一個部位可以做10-15秒，一直掃下去。此為下頷關節，是血液要流通到頭面的重要關卡，所以當這邊結構勞損，口腔及顏面系統的問題就會逐漸產生。

再來以掌根貼著兩側的咬合肌，我們都以不平衡的方式在咀嚼食物，有時左邊多咬些；有時右邊，但我們卻沒有去放鬆過它，感謝過它。在貼的過程，嘴巴開闔動，我們會有酸感或疼痛感，沒有關係，當作壓力釋放。

以上是我們能做的，至於手三焦系統，我們就較無法自行調理，需要藉助工具了。但一般我發覺，在家人或自己有牙齦腫脹時，上述三個部位大概就可以緩解症狀了，而牙周病患者，建議天天做，想到就做都沒有關係。只是較敏感者，壓完後，有時會有殘留痠感都是正常的，不必害怕。

當然在做這些動作的前提下，盡量先避免寒涼飲食，畢竟一時口慾影響到身體狀況，是划不來的。

(出處—永安整體保健   謝老師)