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今天，一位朋友跟我聊到她的手中指在睡覺醒來的隔天，彎不太下去，且彎了會痛，而且骨頭有聲音。
由於手中指為心包經的循行位置，所以我先詢問她是否有胸悶及心悸，她說她有這些症狀。我跟她談及或許是手指頭的骨間肌及指掌關節筋膜太緊，加上她平常手部勞損本就較多，我當場幫她做鬆筋的動作。
過程中，她跟我聊到她前幾天生了一場悶氣，氣到胸口悶及痛，醒來就變成這樣，我突然了解了，跟她說，生悶氣確實會造成這樣的身體訊號。這時除了讓自己先沉靜下來，接下來可以按壓一下手內側的心包經絡及按壓兩乳之間的膻中穴。當然，手指頭周邊的手腕、指掌關節及骨間肌也都需要放鬆。
膻中穴所對應的是我們一般所說的『心輪』，當我們生悶氣或煩燥時，都容易在此堵塞不通。當然在面對情緒問題，事情還是要做適當的解決，只是情緒及心靈垃圾的發出，身體真的是直接就能感受到訊號的。
(出處--永安整體保健 謝老師)
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