捻手指－永安整體保健

我的婆婆十分養生，不管電視教什麼穴道的保養法或經絡的按壓，她總是持續且仔細的做，剛剛跟她聊天時，她談到之前她知道手指頭有很多的穴道，於是她會每天早上拉一拉及按一按自己的手指頭。有天她來到我家，聽到我談及一位鄰居因為每天按壓經筋，她所壓過的皮膚摸起來都比之前沒按壓時嫩，她半信半疑的回家偷偷做。哈，會說偷偷做也只是因為她沒當場告訴我啦！

她開始在捻手指頭時，加入了按壓骨間肌的步驟，我們一般捻手指就是揉捻而已，而單這樣做很難深入骨縫，若經由捻完手指頭再將手骨間肌放鬆，效果會更好。若自己一人做時方法如下，如：左手手指按壓右手大姆指跟食指之間的縫隙，然後大姆指自己動一動，依此類推。而當你在幫別人做時，你可以一隻手捻對方手指，一隻手於對方的骨間肌去做放鬆。

婆婆說自從她做約半年後，她除了手部皮膚，連原本乾燥的臉部皮膚也較以前來得不那麼乾了，很多事就是要持之以恆，有了付出，才會有收獲。

出處—(永安整體保健謝老師)