永安整體保健

常常有客人在調理時，因為筋膜較緊，而感覺較為強痠或刺痛，這時客人往往會問上一句，我是不是這段部位比較糟糕。通常...我會告訴客人，不一定。 

我們往往在調理客人時，會去感覺、對比客人兩側的筋膜，而有時候會有一種狀況，會痛的那一側，反而它的狀況是比不會痛的那一側較為良好，我們通常會解釋，因為過於勞損及代償，所以不會痛的那一側，不是不會痛，而是它的周遭神經尚未甦醒，有可能調理幾次以後，就會感覺這一側跟另一側又會有不同之前的感覺。 

大部份人會有著骨頭受傷或閃到腰不能推拿的認知，以經筋的觀念，我們會有落枕或閃到腰的現象，是因為我們某些肌筋膜的長期勞損，造成局部地方血液流通量較弱，因此累積一段時間後而發出此症狀，並不是我昨天做了什麼而這樣。前一天做了什麼動作，有可能只是個觸媒。

這段時間，常常發覺一般人若是肩頸酸痛，他們直接就是先想到肩膀跟頸部有問題，常常忽略掉前側的胸大肌、胸小肌跟鎖骨周邊。 

3C產品使用久了，我們因為頭部不斷地前傾、低下，自覺症狀往往是肩、頸酸痛難耐，一般的物理治療師或復健師也會提醒做些肩、頸放鬆動作，但其實那是代償的結果，主因還是在前側的胸大肌、胸小肌跟鎖骨周邊。 

其實凡五十肩或一些使手臂因侷限而無法上抬的問題，大多都是因為勞損過久而造成沾黏，我們通常會因為害怕疼痛而動的次數及角度次第減少，但正因為它處已造成沾粘情形，我們更應該動，但是慢慢的動、緩緩的動，才不至於使沾粘範圍越來越大。

Alice  由於過去對於自己有著完美的要求，因此她常常壓抑自己的真實感受，當婆家要求她做任何事，即使不合理，她也是硬著頭皮照做，十幾年下來其實有著很多矛盾、憤怒的情緒，因為沒有出口，即使後來她接觸了一些身心靈團體知道要好好對待自己、愛自己，但當堆積已久的情緒像海浪一陣陣要排出時，她不知該怎麼讓它出來。

那天一位朋友MAY，因為胸悶加上頭暈一直很不舒服，但是因為她也正在工作中，當她趁空閒休息時，我說我幫妳試試胸悶部份，看能不能改善？於是我按壓左手內關，並牽引她的手掌，突然間她一直打嗝，而且是連續嗝。 

換了右手內關按壓帶牽引，也是如此，且嗝到她有些想吐，我跟她說那些濁氣若能吐出來，會好些。處理完約不到10分鐘，她說她好一些了，然後我說我幫妳試試頭暈的部份，由於她是前額不舒服，應該大部份屬胃經問題。所以我握起拳頭敲她的大腿前外側，兩隻腿輪流敲。 

『我很生氣』，我們第一句話都說『別生氣、別生氣、有什麼好生氣？生氣會高血壓、生氣肝會不好、氣是氣死你自己、不要用別人的錯誤懲罰自己…』對嗎？我都比你們還會背，有什麼好生氣的，來…『莫生氣』。

各位，你說的沒有錯，但是你常常是拿汽油去滅火，有沒有越來越生氣？你就知道你死在什麼地方？

所以當一個小孩子在生氣的時候，我們第一個會覺得生氣是不好的、是不對的；我們覺得生氣是傷身體的、是糟糕的。但是我常跟大家講，生氣表達出來反而沒事，壓抑在心反而會得內傷，叫『氣死驗無傷』。

所以當一個孩子或我們在生氣的過程當中，我們常常也不是用疏導的方式，我們第一句是『別生氣、別生氣、有話好好說』對嗎？或是安慰對方生氣不能解決事情。

各位，你講得都是對的，可是對一個氣頭上的人，他要你感受的是什麼？了解他為什麼生氣，他要你感受的是什麼？明白他生氣背後的合理性，他要的是你知道他在氣什麼，他不是真的在對你生氣。所以對你生氣的人，他不是真的在對你生氣，他只是想讓你明白，他為什麼生氣。

我記得那時我在恐慌發作的時候，我就每天問我太太，每隔五分鐘問她一次：『我會死嗎？』，她剛開始都說：『不會啦！你放心啦！你不會死』，問久一點，她就說：『你去死啦』！哈哈，開玩笑的。

因為你知道在恐懼的人，他會一直跟你問…一直跟你問，你知道嗎？你會覺得他很盧，就跟他說幾百遍了，你可以再一百零一次地告訴他嗎？你可以再跟他說一次『他不會死嗎？』

所以有時候恐慌症的患者，他每隔兩個禮拜來看我，從頭到尾他只想許醫師跟他說一句話：『你放心，你不會死』，聽完『許醫師說我不會死』就很高興的錢付完就回去了。

各位，因為他很恐懼，他從頭到尾就想要你告訴他：『你沒事情啦！』，因為他要你了解他的感覺，可是家人都會怎麼說：『你就沒有什麼事情，你就愛胡思亂想，你根本是在怕什麼？你就沒有什麼好怕的…』所以你就沒法做精神科醫師嘛！

昨天朋友請我幫她問我的中醫，由於她子宮裡有長肌瘤，有的醫生會說是肌腺瘤，不同形狀、不同位置，有時會有不同說法。因為想想，周圍似乎有很多朋友也有這些問題，所以我就PO了上來，大姐也曾經告訴過我，跟她約相似年齡的朋友大多也有這樣的問題。

不管這些肌瘤、囊腫、腫瘤、瘜肉長在何處，以中醫的看法就是因為瘀或不通，中醫認為血液遇寒則凝滯，血液凝滯將使經血排出不順暢，淤血長期累積下來，進而生成肌瘤、囊腫、腫瘤、瘜肉這些軟組織。

所以中醫建議我的朋友有空多熱敷肚子，或許有些人會覺得這個方法太簡單了吧！方法雖簡單，能持之以恆的人才能算是厲害。冬天叫你敷肚子，你還覺得舒服；夏天要你敷馬上熱汗直流，但是沒法，依照『冬病夏治』原則，其實夏天的筋膜，由於『熱脹冷縮』原理，反而是浮出表面比較好調理的，且當你溫熱你的肚子時，血液流通量變會較為順暢，腹腔裡的器官便不那麼快退化，而子宮、卵巢包含男生的攝護腺同此理。加上夏天大多攝取更多的瓜果，所以更需要讓肚子適時溫熱。

您可以試試，夏天把身體調養好些，少碰寒涼飲食，冬天反而較不易有大感冒的現象。

當然熱敷肚子是個方法，也可以用喝薑茶、壓壓經絡讓寒氣排出，或許這些您都可以試試的。

美麗的關鍵在於氣血，中醫強調『秀外必先養內』，是以氣血的充足、流暢才是讓人容光煥發的主要之道；相較於主流醫學所強調的『醫美』，以手術或服藥來維持體態或面貌的皎好，但畢竟若不是由內而外，所維持的時間還是短暫。

加油，想要充足的氣血其實很簡單，也不必花過多的經費，只需早起、少碰寒涼飲食、可以試著敲膽經及保持心情愉悅‧

但這些都是要持之以恆的去執行的，不過也因為其能治根本，才格外重要。