永安整體保健

很喜歡老師在部落格上所標註的一段話：

時感欠安，皆由於平日疏忽。

還記得初期接觸『經筋醫學』，是在老師那做調理，每回調理完常會得到不同的『禮物』，如：調理完後回家常常會不自主的全身冷起來，這叫：『排寒氣』，剛開始沒有問老師時，常以為自己是去『卡到』嗎？還有一次是調完以後整個腳踝像『麵龜』一樣的腫起，而且啊，真的是很腫。每回問老師，老師也都是笑笑的說：『很好』，後來也才知道這就是所謂中醫理論的『瞑眩反應』。

在接觸我的中醫師後，每當他開藥在調理我的身體時，由於我的體質比較敏感(會說敏感，應該說是很多東西我已完全不碰)，所以常常吃到幾帖較熱的藥，我不是大概吃完不到10分鐘就是去吐或是去上廁所，初期幾次也是有被嚇到，但是中醫師也是告訴我，好事啊！很多人想排都排不出來，你能排出來那是最好不過了。

我的婆婆十分養生，不管電視教什麼穴道的保養法或經絡的按壓，她總是持續且仔細的做，剛剛跟她聊天時，她談到之前她知道手指頭有很多的穴道，於是她會每天早上拉一拉及按一按自己的手指頭。有天她來到我家，聽到我談及一位鄰居因為每天按壓經筋，她所壓過的皮膚摸起來都比之前沒按壓時嫩，她半信半疑的回家偷偷做。哈，會說偷偷做也只是因為她沒當場告訴我啦！

她開始在捻手指頭時，加入了按壓骨間肌的步驟，我們一般捻手指就是揉捻而已，而單這樣做很難深入骨縫，若經由捻完手指頭再將手骨間肌放鬆，效果會更好。若自己一人做時方法如下，如：左手手指按壓右手大姆指跟食指之間的縫隙，然後大姆指自己動一動，依此類推。而當你在幫別人做時，你可以一隻手捻對方手指，一隻手於對方的骨間肌去做放鬆。

除了飲食會攝入寒氣，還有什麼生活習慣也會吸收寒氣呢？洗完頭不立即吹乾，常常我們都會聽到老一輩的說，不吹頭髮以後老了就容易頭痛喔！因為洗完頭毛細孔是開的，倘若這時吹到外界的風，寒氣便進入了，因此同等的洗完澡沒有擦很乾亦是。在滿頭大汗時不先擦乾汗，而去吹冷氣或電風扇，這也是寒氣進入的管道，如同夏天打赤膊，直接吹電風扇。喜歡去游泳池做三溫暖，烤箱跟冷水游泳池交替使用。在家裡喜歡光腳丫，不穿拖鞋，老一輩的人會說，以前我們古早人也是都沒穿鞋，踩地氣，哪有什麼寒氣？但以前的人由於傳統社會不發達，走路大多是白天，地上已經吸收了太陽所照射的能量；加上以前的人冰飲或冷氣取得較不易，體質跟我們真的差很多。現在我們的家通常是大理石或磁磚，天一冷時地面通常是冰冷難耐。還有夏天穿短褲、短袖，電風扇直接對身體關節吹，一旦吹久寒氣累積關節，肌筋膜緊縮，血液流通不順暢，不酸痛才怪。

常常聽到客人來到這做調理，都會忍不住問一句：那根據我的狀況，大概要幾次才會好？這時我總是會婉轉的告訴客人，需要調理幾次，其實答案在『你』不在『我』。

人們總是希望馬兒好，又希望馬兒不吃草(希望盡快縮短療程，又不想改變自己一直存在的問題)，如：飲食，坐姿、睡姿、生活習慣…都是影響到調理的因素，當我們在幫客人做調理時，總會苦口婆心的跟客人說，有些習慣若能改變是最好的，但很多客人總會回：『我一直就是這樣生活，以前不會，現在怎麼會？』所有身體的問題，都是日積月累而來的，而不是你現在如何，明天就如何？

在醫學方面，常常我們會聽到孕婦是不能推拿的，這樣的說法對嗎？沒有人說錯，但是這是現代社會給我們大部份人的『認知』。

人體有十二條經絡貫穿全身，腳六條(脾、肝、腎、膽、胃、膀胱)、手六條(肺、心包、心、大腸、三焦、小腸)。十二條經絡影響人的日常生活，我們常會聽到『經絡一通，百病無蹤』，或許覺得誇張，但實際上確是如此，飲食、情緒、生活習慣…等在在都會影響到人體的經絡的起伏。

如一個頭痛，不一樣的地方頭痛影響到不同的經絡，如前額(胃經)、太陽穴(膽經)、頭巔頂(肝經)、頭後面(膀胱經)…等，也因此為何中醫問診要如此詳細，才能一一去做較正確的判斷。

常常我們因為手部或腳部的長期勞損，會在局部形成氣結或筋結，也是我們所稱的軟組織沾粘，一旦有這樣的情況，局部的血液循環就不是那麼順暢，也因此會形成酸、麻、痛、腫的現象。 

『經筋醫學』是用徒手將其沾粘處剝離，使其血液循環暢通，並將所剝離不需要的人體廢棄物排出或代謝，也因此過程中常常會較疼痛難耐。

曾經在學經筋的初期，因為姨丈生病，老師出診，那時候，我對自己的自信一直不足，會認為老師的手法一定比我厲害太多(事實上老師真的灰熊厲害)，我算什麼？但老師告訴過我一句話，有時候反而是我去幫姨丈調，他的感受更深，因為信任感及那份心靈的靠近程度。

昨天好朋友來，其實一度，我也覺得自己是不ok的，所以我也告訴他，要不你去找其他人。但這一段時間其實我們的很多話題，已經深入心靈，甚至是對彼此有著非常深厚的信任感，所以我自告奮勇的說，要不然我幫他調看看。

人體有十二條經絡貫穿全身，腳六條(脾、肝、腎、膽、胃、膀胱)、手六條(肺、心包、心、大腸、三焦、小腸)。十二條經絡影響人的日常生活，我們常會聽到『經絡一通，百病無蹤』，或許覺得誇張，但實際上確是如此，飲食、情緒、生活習慣…等在在都會影響到人體的經絡的起伏。

如一個頭痛，不一樣的地方頭痛影響到不同的經絡，如前額(胃經)、太陽穴(膽經)、頭巔頂(肝經)、頭後面(膀胱經)…等，也因此為何中醫問診要如此詳細，才能一一去做較正確的判斷。

由於老公家有所謂遺傳性的落髮，過年時回到老家，大伯看到老公的頭髮依舊，很好奇的說了句：『咦，你的頭髮怎還好好的？』

人體本身就是左右、上下、前後平衡，但因為長久不良的姿勢、飲食習慣造成我們體態的失衡，例如：右手若筋膜勞損，剛開始或許只是右手的問題，但因人體本是平衡，在自然調節的情況下左手會隨之『代償』。又加上人體本身走路會右手左腳一同擺動，因此右手若有狀況，左腳也會有問題的出現。

這也說明為何中醫理論『頭痛會醫腳』，右手不舒服會連左手都做調理了，常常會有客人來主述說她是右手不舒服，當她們看到我們是從腳先做起時，總是滿頭問號，當然就是要不厭其煩的告訴她們。

幾年前因為時常頻尿，夜間常常起來上廁所而讓自己的睡眠也受到影響，加上一段時間經常性的尿道炎反覆發作，常跑泌尿科對我來說已是家常便飯了。

為了解決困擾，我去看了醫生，醫生說我頻尿的原因有可能是壓力太大所導致，也建議我做膀胱過動症的檢測。做那檢查真的是很不舒服，隱約記得好像是從尿道進去很小的細管，但為了檢查只能忍痛。後來診斷出我『真有』膀胱過動症，於是醫生囑咐先吃三個月，然後看看是否有改善。

傳統調理保健分成很多學派，如整脊、刮痧、推拿…等，每個學派都有其著重點，

幾個月前，女兒因為生理期來沒法參加游泳課的考試，但因為課程即將結束，幾天後，男老師說晚上下課後要補考游泳，

當然女兒那時的生理期也已是尾聲，於是她在夜晚下冷冰冰的水去完成補考。

西方醫學所謂的『發炎』，在局部痛腫，其實只是中醫的『不通』，不管是氣滯或血液不暢，

都會造成不通則脹、則痛、則腫。